BlondeTiger.net

Zdraví

Health&Beauty Blondetiger.net

JAK UDRŽET ZDRAVÍ A POHODU?

Žít na bláznivých papírech, nebo jak se starat o zdraví v 21.

Na rozdíl od všeobecného mínění, péče o zdraví v 21.století, ve věku globalizace a pokroku; Není to tak těžké. Stále více lidí – mladých i starých denně, žen, mužů a dětí ze všech koutů světa – však čelí snadno předejítelným onemocněním. Není však co plakat nad rozlitým mlékem.

Pokud vás civilizační choroby “dohnaly”, musíte se mobilizovat dříve. Neschovávej hlavu do písku! Trochu motivace a rychle překonat i ty tíživé zdravotní utrpení. Kde začít?

Všeobjímající “Nechci nic”, to znamená pár slov o apatii

Apatie je opakující se stav, že každý z nás již musel vypořádat se v našich životech. Snížení denních povinností na minimum, nechtěl přijmout žádnou činnost, opuštění činností, které nám kdysi daly radost, nereflexní opakování neustále zbitých vzorců každodenního života. Zní to povědomě?”Akce na autopilota” nám umožňuje přežít, ale nedává příliš mnoho radosti do života. Naštěstí pocit rezignace nás nemusí doprovázet až do konce našich dnů. Můžete s tím účinně bojovat…

“Fyzická a psychická práce – jak bojovat s únavou?

Vy, vaši rodiče, váš soused, váš přítel ex-přítel – každý z nás je nucen pracovat. Fyzická nebo duševní práce nás doprovází téměř každý den. Abychom mohli žít, musíme si vydělávat na živobytí. A co víc, učení je také práce!

Je normální, že zvýšené úsilí je spojeno s únavou. Můžeme mluvit o problému, když se normální únava změní v chronickou únavu – svým vlastním způsobem spojenou s výše uvedenou apatií. Skončit s prací a jít do hor není ideální. Prvním krokem ke zlepšení vašeho života je změnit své každodenní návyky.

Ve zdravém těle, zdravý duch – jak se o sebe starat každý den?

Recept je jednoduchý. Bohužel, jeho realizace stojí hodně úsilí. Hodně záleží na vnitřní motivaci. Věděli jste, že civilizační nemoci vedou k trvalému postižení a vedou k předčasné smrti ve více než 80?…

Život na útěku, nedostatek fyzické aktivity, stimulanty, sedavý životní styl, špatná strava, trvalý stres a nedostatek odpočinku jsou hlavními příčinami dotyčných onemocnění, což vede k:

  • kardiovaskulární onemocnění, se zvláštním zaměřením na aterosklerózu, hypertenzi, mrtvici a infarkt myokardu;
  • zažívací problémy, žaludeční a duodenální vřed, reflux, průjem, zácpa a další střevní onemocnění;
  • duševní onemocnění – chronický stres, neuróza, deprese, schizofrenie, bulimie, anorexie, workoholismus, drogová závislost, alkoholismus a dokonce i sexoholismus;
  • extrémně populární obezita a diabetes;
  • rakovina;
  • a mnoho dalších nebezpečných podmínek.

Co pomůže v boji proti civilizačním chorobám?

  • Zdravá, vyvážená strava – bohatá na ovoce a zeleninu, bez cukrů, s množstvím bylin, stejně jako s přidáním správně vybraných doplňků: snížení kila navíc, vitamín, posilování atd.
  • Správné stravovací návyky – správné množství jídel, konec jídla na útěku.
  • Redukce stresu – meditace, dechová cvičení, správné množství a nějak spát.
  • Zvýšení fyzické aktivity – trávení času venku (minimálně 60 minut denně), sport přizpůsobený zdravotnímu stavu.
  • Opuštění spotřeby stimulantů – úplné odstranění cigaret, alkoholu (kromě minimálních množství do oběda), natických látek, stejně jako sladkostí.
  • Pravidelné základní vyšetření (krev, moč, výkaly) – spolehlivý obraz o stavu našeho těla, s přihlédnutím například, mikroživiny nedostatky.

Na našem blogu však víme, jak obtížné mohou být při zavádění, natož udržet, zdravé návyky … Kromě toho, musí každý žít podle tohoto schématu? Navrhujeme alternativní metody pro řešení problémů každodenního života. Na odkazu najdete článek, který shromažďuje doporučené nálezy v oblasti přírodní medicíny.

Jak provést detox těla

Detoxikace těla – nejlepší přítel člověka

Jediný správný úvod do zdravé, vyvážené stravy, včetně hubnutí stravy; je to detoxikace těla.

Správné čištění vnitřku těla od toxinů, těžkých kovů, stejně jako zbytkové metabolické produkty, umožní snížit řadu únavných onemocnění – od neustálé únavy, přes bolesti hlavy, nespavost a problémy s trávicím systémem, končící kožními pupínky a akné. Správný detox se skládá z: správně vybraného jídla, velkého množství tekutin, stejně jako praktické suplementace.

Ayuwerdian brýle zdravé oči zraku

Proč jsem Ájurvédské brýle?

Ájurvédské brýle jsou vybaveny vhodným proraváčkem, který přispívá k boji proti menším nebo větším defektům a onemocněním zraku. Trénink s jejich použitím posiluje svaly očních bulv, zlepšuje jejich přirozenou pohyblivost a přívod krve. Tyto brýle jsou určeny pro každého, bez ohledu na věk, pohlaví nebo typ vykonané práce. Pravidelné nošení může pomoci eliminovat mnoho civilizací m.in bolesti hlavy a závratě, únava, trhání nebo svědění očí.

Neustálá bolest, která nás doprovází – co dělat, aby zmizela?

Co dělat s doprovodnými zdravotními problémy? Mnohé z nich jsou spojeny s více či méně bolesti. I když klíčovou otázkou pro nás by mělo být úplné odstranění příčiny, nic nám nebrání zbavit se utrpení. Metody jsou mnoho, od prášků proti bolesti, přes gely, masti a komprese; náramky a magnetické vložky.

Není možné skrýt, že nám nejvíce pomáhají přírodní metody boje proti bolesti, to znamená doplňky s přírodním složením nebo výše uvedené magnetické doplňky. Správně zvolená volba odstraní únavu, sníží otoky, posílí krevní oběh a ochrání tělo před zánětem.

Zdraví, zdravý životní styl, tipy na hubnutí

Zdravý životní styl vyžaduje mnoho obětí. Nikdo však neřekl, že nemůžeme pomoci a urychlit proces regenerace těla pomocí komerčně dostupných řešení.

S detoxikací budou správně vybrané doplňky fungovat nejlépe. Pro problémy se zrakem pomůže ájurvédské brýle. Magnetické produkty jsou nejvhodnější pro boj s bolestí. Také poruchy mužských sexuálních funkcí, problémy s potencí, mohou být překonány krémy s receptem přírodního původu. Takové malé, ale velmi užitečné příslušenství lze nalézt mnohem více!

Přesunout se na začátek