BlondeTiger.net

Mænds sundhed

Men's Health

Mænds sundhed? Hvordan tager man sig af det, mens man lever på flugt? Hvad glemmer vi hver dag?

I modsætning til hvad mange tror, er mænd i stigende grad begyndt at være mere opmærksomme ikke kun på deres udseende, men også på deres helbred. Mange mænd beslutter sig for at tilføje et sportselement til deres ugentlige rutine – de går i fitnesscenteret eller dyrker fysisk aktivitet udendørs. Nogle af dem ændrer deres kost, og derudover inkluderer de også udvalgte kosttilskud. Hvad skal hvert familieoverhoved ellers passe på for at nyde “hestsundhed” både om sommeren og vinteren?

Civilisationssygdomme i det 21. århundrede:

Hvilke aspekter skal man være særlig opmærksom på?

Det største problem i moderne tid er civilisationssygdomme, dvs. problemer forårsaget af den konstant stigende levestandard. Det ser ud til, at fedme og neuroser er de vigtigste af disse. Desværre er der mange flere civilisationssygdomme. Særligt bemærkelsesværdige er hjerte-kar-sygdomme, der fører til for tidlige hjerteanfald eller slagtilfælde, fordøjelsesproblemer, der resulterer i mavesår og sår i tolvfingertarmen, diabetes og også… alle former for kræft. Det er umuligt at undlade at nævne afhængighed i bredeste forstand. Hvordan skal man bekæmpe dem for at vinde?

Hvordan en stillesiddende livsstil skader dit helbred

En time i bilen, yderligere otte timer ved skrivebordet, en lige så lang køretur hjem, slappe af foran fjernsynet og sove – det er den forenklede daglige rutine for mange moderne mænd. Bekvemmelighed, dovenskab, mangel på tid – uanset hvad der er grunden til begrænset fysisk aktivitet, er resultatet altid det samme – mange sundhedsproblemer. Den menneskelige krop er ikke i stand til at udnytte de kalorier, den modtager (fra usunde snacks), og omdanner dem til fedtvæv. Og fedme er ikke bare “et par ekstra” kilo…

Fedme – en langsom død

Fedme er et alvorligt problem – meget mere alvorligt end blot at være overvægtig. For at bekæmpe det er det nødvendigt med en kombination af flere vigtige ting: fra motion til en sund kost og korrekt tilskud. Hvorfor er det så vigtigt? Fedme er årsagen til, at vores hjerte-kar-system ikke fungerer korrekt. Det er også årsag til mange kræftformer, og forresten… det belaster led og ledbånd for meget. Mangel på motion forstyrrer mange processer i kroppen.

Fysisk aktivitet er nøglen til et godt helbred

Hovedpine og rygsmerter, forstoppelse, hæmorider, åreknuder, forhøjet blodtryk, type 2-diabetes – det er kun de mildere sygdomme og lidelser, som vi er udsat for, hvis vi forsømmer selv en minimal fysisk aktivitet. Sport er sundhed, og det er ikke en åbenbaret sandhed – det er en kendsgerning, som du, jeg og alle omkring dig ved. Hvis du undgår motion, er det kun, fordi du har lyst til det. Der er ingen god undskyldning for dette. Hver af os kan finde et par minutter om dagen til at strække vores muskler. Kom op af sofaen, erstat bussen med en cykel eller endda en scooter (ben er også en løsning), og gå en tur med dine kære i stedet for at slappe af foran fjernsynet. Pas godt på dine muskler. Tænk på gymnastiksalen, og gør alt for at undgå at overbelaste din krop.

Hvilken virkning har en regelmæssig afgiftning af kroppen på dit helbred?

Afgiftning, eller afgiftning af kroppen, vil få dig på fode igen. Det er det første skridt i dit nye liv – det første skridt til at ændre usunde spisevaner til rigtige vaner. En effektiv udrensning af din krop for giftstoffer, tungmetaller og unødvendige produkter fra energistofskiftet vil give dig styrke – det vil få dig til at finde kræfter til større fysisk aktivitet. En detox er også den bedste indledning til en rigtig slankekur. Hvis den udføres regelmæssigt, kan den give spektakulære resultater.

Pas på din vitalitet:
Et par ord om mandlig energi

Når vi taler om livskræfter, mener vi bogstaveligt talt din livskraft – den energi, der er ansvarlig for dit helbred, dit daglige velbefindende og dit ønske om at vokse. Det er på tide at se det i øjnene – enhver mands vitalitet afhænger af hans testosteronniveau. Alle kender virkningen af fedme på dette vigtige mandlige hormon. En usund livsstil kombineret med manglende fysisk aktivitet og usund kost påvirker alle aspekter af livet – også i “soveværelset”.

Hvad er styrke, og hvordan passer man på den?

Vigtighed er en lidt vanskeligere betegnelse for energi – det er din vilje til at arbejde, lege og være aktiv hver dag, din hurtighed i beslutningstagningen og din smidighed. Du kan være 60 år gammel og have samme styrke som 40 år tidligere. Eller du kan være 25 år og have en syg gammel mands styrke. Sandheden er, at styrke ikke vokser på træerne – du skal passe på dig selv. Hvis du gør en indsats, vil du blive belønnet med noget, der uden tvivl vil ændre dit liv til det bedre. De første forsøg på at ændre din livsstil til det bedre – sundere, mere aktiv – kan være vanskelige. Husk, at du altid kan give din krop lidt hjælp med de rigtige kosttilskud for at opnå bedre resultater.

Potensproblemer – hvordan håndterer man dem?

Endelig et par ord om de vigtigste, set fra mange mænds synspunkt, lidelser i det XXI århundrede – potensforstyrrelser. Manglende erektion er et reelt problem for de fleste mænd, uanset alder. Det anslås, at hver femte samleje mislykkes. Desværre er sandheden i denne sag ikke den mest behagelige. Du kan ikke slippe af med et pinligt problem uden at genvinde din styrke. Og du får den ikke tilbage, hvis du ikke passer godt på dit helbred – med en ordentlig kost og fysisk aktivitet. Det hele drejer sig om den samme ting. Det er op til dig at gøre mere ud af dit liv. Og selv om kortvarige tilskud kan hjælpe dig med at leve til en høj alder, skal du komme i gang med det!

healthy middle aged man

For at gøre det nemmere for dig anbefaler jeg dig de vigtigste artikler fra vores websted. Hos dem kan du få hjælp til dine smerter “her og nu”. Jeg tror, at du vil finde noget for dig selv her. Gå på opdagelse på vores hjemmeside!

1.kropsafgiftning – en grundig udrensning af toksinaflejringer, eksterne og interne miljøforurenende stoffer. Det er vigtigt, at du foretager afgiftning mindst en gang i kvartalet. Desværre kommer vi hver dag i kontakt med forurenende stoffer og giftstoffer fra miljøet. Kroppen optager dem med hvert åndedrag eller gennem huden. Oftest er det giftstoffer, der er deponeret i kroppen, der er årsagen til, at du føler apati, koncentrationsbesvær, men også helbredsproblemer af ukendt oprindelse.
Start Detox 5600 Styrk din krop, slip af med giftstoffer og genvind kræfterne med detox-patches

2 Den mandlige krop. I dette afsnit taler vi om produkter, der er beregnet til mænd. Velegnede blandinger af urter og ingredienser, der støtter den mandlige organismes arbejde og bidrager til at forbedre potensen. Takket være dem er det let at opnå total effektivitet og fuld tilfredshed på alle livets områder.
Formelan Ikke flere problemer i soveværelset takket være potensgelen.

sundhed af lemmer, rygsøjle, hofte, fødder… Slip hurtigt og effektivt af med led- og muskelsmerter med produkterne på denne liste. De er ideelle til alle former for mobilitetsproblemer. Der findes også produkter, som er svaret på problemer med degenerative sygdomme som hallux valgus. For dem med cirkulationsproblemer i benene – geler mod åreknuder.
Solvenin Innovativ gel til åreknuder
Promagnetin Genopnå fuld sundhed og slippe af med smerter med magnetiske skosåler

4. øjensundhed. Alle fortjener et godt syn. Det er ikke alle, der har det. Men det betyder ikke, at de ikke kan få det! Vi kender til flere effektive produkter, og vigtigst af alt, baseret på gammel viden om synet. Tjek, hvilken der er den rigtige for dig.
Noprevidin Innovativt øjentræningsprodukt – forbedrer dit syn på en sikker måde

5. slank figur. Alle, uanset køn, ønsker at se sunde ud og føle sig sunde. Vi har nogle gennemprøvede metoder til et sundt vægttab. Naturlig, sund, sikker og frem for alt med hurtige og synlige resultater.
Purosalin Ekstremt effektive slankepiller

6 Sund hud. I dette afsnit præsenterer vi cremer og olier til huden. Uanset om du ønsker at forbedre din huds generelle tilstand, få et mere ungdommeligt udseende eller hjælpe dig selv med hudlidelser som akne, eksem eller andet, har vi svaret.
Dermolios Olie til at hjælpe med at helbrede hudtilstande, give næring og genoprette sundheden

7. god hørelse. Du vil blive overrasket over, hvor mange mennesker der har problemer med deres hørelse eller med at opretholde ørehygiejne. Høretelefoner, vatpinde, huer af uigennemtrængelige materialer… Der er mange grunde til det. Heldigvis findes der flere naturlige produkter, som du nemt kan hjælpe dig selv med.
Hedrapure En enkel måde at passe på dine ører og sikre en perfekt hørelse.

8. lider du af hjerte-kar-problemer? Du bør ikke ignorere dem. Hvis du er ramt, er det vigtigste at få en passende behandling. Men det er lige så vigtigt at støtte din krop med naturlige stoffer – også forebyggende.
Remi Bloston Et supplement til at forbedre blodgennemstrømningen i kroppen og beskytte mod alvorlige sygdomme

9. kroppens kraft og vitalitet. Der er kræfter, der kan arbejde til din fordel og dermed sikre din fulde fitness og sundhed. En af disse er magnetisk påvirkning. Korrekt tilberedte produkter påvirker kroppens magnetfelt. Resultatet er, at kroppen bliver passende indstillet, hvilket igen påvirker dens arbejde.
Magnicharm Bracelet Helbredende og elegant armbånd med magneter

10. sundt hår. Du skal ikke bryde sammen, hvis dit hår falder for meget ud, bliver skaldet eller bliver så tyndt, at du føler, at der ikke er noget tilbage på dit hoved. Forskerne fokuserer også på disse problemer. Skaldethed, alopecia areata eller endda en kløende hovedbund? De er ikke længere håbløse situationer.

11. yderligere produkter, som du hurtigt vil udvikle dine færdigheder med.

Og glem ikke de andre artikler, hvor vi giver tips om, hvordan du holder dig sund.

Søvn. Hvad du skal huske for at få mest energi og regenerering ved at drømme
Alternativ medicin, ayurveda, urtemedicin…
Yoga. Sport, der vil hjælpe dig med at genvinde dit fulde helbred.
Hud. Forebyggelse og behandling af hudsygdomme.

Rul til toppen