BlondeTiger.net

Υγεία

Health&Beauty Blondetiger.net

ΠΏΣ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΉΣΕΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΊΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΥΗΜΕΡΊΑ;
Ζώντας μια τρελή ζωή ή πώς να φροντίζετε την υγεία σας στον 21ο αιώνα.

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η φροντίδα της υγείας του ανθρώπου στον 21ο αιώνα, στην εποχή της παγκοσμιοποίησης και της προόδου, δεν είναι τόσο δύσκολη. Παρ’ όλα αυτά, όλο και περισσότεροι άνθρωποι – νέοι και ηλικιωμένοι, γυναίκες, άνδρες και παιδιά, από κάθε γωνιά του κόσμου – υποφέρουν από ασθένειες που θα μπορούσαν εύκολα να προληφθούν. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος να κλαίτε για το χυμένο γάλα.

Αν οι ασθένειες του πολιτισμού σας έχουν “πιάσει”, πρέπει να κινητοποιηθείτε το συντομότερο δυνατό. Μην θάβετε το κεφάλι σας στην άμμο! Λίγο κίνητρο και θα ξεπεράσετε γρήγορα ακόμη και τις πιο ενοχλητικές παθήσεις της υγείας σας. Από πού να ξεκινήσω;

Ένα διάχυτο “Δεν θέλω να κάνω τίποτα”, ή λίγα λόγια για την απάθεια

Η απάθεια είναι μια επαναλαμβανόμενη κατάσταση, την οποία όλοι μας έχουμε ήδη αντιμετωπίσει στη ζωή μας. Περιορισμός των καθημερινών καθηκόντων στο ελάχιστο, έλλειψη προθυμίας να αναλάβουμε οποιαδήποτε δραστηριότητα, εγκατάλειψη δραστηριοτήτων που μας έδιναν χαρά, αναίτια επανάληψη συνεχώς φθαρμένων μοτίβων της καθημερινής ζωής. Σας θυμίζει κάτι; Το “τρέξιμο στον αυτόματο πιλότο” μας επιτρέπει να επιβιώνουμε, αλλά δεν μας δίνει μεγάλη χαρά από τη ζωή. Ευτυχώς, το αίσθημα της παραίτησης δεν χρειάζεται να μας συνοδεύει μέχρι το τέλος των ημερών μας. Μπορείτε να το καταπολεμήσετε αποτελεσματικά…

Σωματική και πνευματική εργασία – πώς να καταπολεμήσετε την κόπωση;

Εσύ, οι γονείς σου, ο γείτονάς σου, ο πρώην φίλος της φίλης σου – όλοι μας πρέπει να δουλεύουμε. Η σωματική ή πνευματική εργασία μας συνοδεύει σχεδόν καθημερινά. Για να ζήσουμε, πρέπει να κερδίσουμε τα προς το ζην. Επιπλέον, η μάθηση είναι επίσης εργασία!

Είναι φυσιολογικό η αυξημένη προσπάθεια να συνδέεται με κόπωση. Μπορούμε να μιλήσουμε για ένα πρόβλημα όταν η φυσιολογική κόπωση μετατρέπεται σε χρόνια κόπωση – με τον δικό της τρόπο που σχετίζεται με την απάθεια που αναφέρθηκε παραπάνω. Το να παραιτηθείς από τη δουλειά σου και να πας στα βουνά δεν είναι η ιδανική λύση. Το πρώτο βήμα για να βελτιώσετε την κατάσταση της ζωής σας είναι να αλλάξετε τις καθημερινές σας συνήθειες.

Σε ένα υγιές σώμα, ένα υγιές πνεύμα – πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας κάθε μέρα;

Η συνταγή είναι απλή. Δυστυχώς, η εφαρμογή του κοστίζει πολύ κόπο. Πολλά εξαρτώνται από το εσωτερικό κίνητρο.
Ξέρετε ότι οι ασθένειες του πολιτισμού οδηγούν σε μόνιμες αναπηρίες και σε ποσοστό άνω του 80% οδηγούν σε πρόωρο θάνατο;

Η ζωή στο τρέξιμο, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, τα διεγερτικά, η καθιστική ζωή, η κακή διατροφή, το μόνιμο άγχος και η έλλειψη ξεκούρασης είναι οι κύριες αιτίες των παθήσεων που συζητήθηκαν και οδηγούν:

  • καρδιαγγειακές παθήσεις, με ιδιαίτερη αναφορά στην αθηροσκλήρωση, την υπέρταση, το εγκεφαλικό επεισόδιο και το έμφραγμα του μυοκαρδίου;
  • διατροφικά προβλήματα, με γαστρικό και δωδεκαδακτυλικό έλκος, παλινδρόμηση, διάρροια, δυσκοιλιότητα και άλλες εντερικές παθήσεις,
  • ψυχικές ασθένειες – χρόνιο άγχος, νεύρωση, κατάθλιψη, σχιζοφρένεια, βουλιμία, ανορεξία, εργασιομανία, εθισμός στα ναρκωτικά, αλκοολισμός και ακόμη και σεξομανία;
  • η εξαιρετικά συχνή παχυσαρκία και ο διαβήτης;
  • καρκινικές ασθένειες;
  • και πολλές άλλες επικίνδυνες καταστάσεις.

Τι θα βοηθήσει στην καταπολέμηση των ασθενειών του τρόπου ζωής;

  • Υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή – πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, χωρίς σάκχαρα, με άφθονα βότανα και με την προσθήκη κατάλληλα επιλεγμένων συμπληρωμάτων: μείωση του υπερβολικού βάρους, βιταμίνες, ενδυνάμωση κ.λπ.
  • Σωστές διατροφικές συνήθειες – κατάλληλος αριθμός γευμάτων, όχι πια φαγητό στο πόδι.
  • Μείωση του στρες – διαλογισμός, ασκήσεις αναπνοής, επαρκής ποσότητα και ποιότητα ύπνου.
  • Αύξηση της σωματικής δραστηριότητας –Παροχή χρόνου στην ύπαιθρο (τουλάχιστον 60 λεπτά την ημέρα), αθλήματα κατάλληλα για την υγεία σας.
  • Διακοπή των διεγερτικών ουσιών – πλήρης εξάλειψη του τσιγάρου, του αλκοόλ (εκτός από ελάχιστες ποσότητες για το δείπνο), των τοξικών ουσιών και των γλυκών από τη ζωή σας.
  • Συστηματικές βασικές εξετάσεις (αίμα, ούρα, κόπρανα) – αξιόπιστη εικόνα της κατάστασης του οργανισμού μας, λαμβάνοντας υπόψη, για παράδειγμα, τις ελλείψεις μικροθρεπτικών συστατικών.

Στο ιστολόγιό μας, ωστόσο, γνωρίζουμε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να εισαγάγετε, πόσο μάλλον να διατηρήσετε, υγιεινές συνήθειες… Εξάλλου, πρέπει όλοι να ζουν σύμφωνα με αυτό το σύστημα; Προτείνουμε εναλλακτικές μεθόδους για την αντιμετώπιση των προβλημάτων της καθημερινής ζωής.

Jak przeprowadzić detoks organizmu

Αποτοξίνωση του σώματος – ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου

Η μόνη σωστή εισαγωγή σε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, συμπεριλαμβανομένης μιας δίαιτας απώλειας βάρους, είναι η αποτοξίνωση του οργανισμού.

Ο επαρκής καθαρισμός του εσωτερικού του σώματος από τις τοξίνες, τα βαρέα μέταλλα, καθώς και τα παραμένοντα προϊόντα του μεταβολισμού, θα μειώσει μια σειρά από παθήσεις που μας ταλαιπωρούν – από τη συνεχή κόπωση, τους πονοκεφάλους, την αϋπνία και τα προβλήματα με το πεπτικό σύστημα, μέχρι τα δερματικά εκζέματα και την ακμή. Μια σωστή αποτοξίνωση αποτελείται από τις σωστές τροφές, άφθονα υγρά και πρακτικά συμπληρώματα.

Okulary ajuwerdyjskie zdrowy wzrok oczy

Γιατί χρειάζομαι αγιουρβεδικά ή πολυβιταμινούχα γυαλιά;

Τα Ayurvedic γυαλιά είναι μια λύση εξοπλισμένη με κατάλληλους φακούς, ευνοϊκή για την καταπολέμηση μικρότερων ή μεγαλύτερων ελαττωμάτων και ασθενειών της όρασης. Η προπόνηση με τη χρήση αυτών των γυαλιών ενισχύει τους μυς των ματιών, βελτιώνοντας τη φυσική τους κινητικότητα και την κυκλοφορία του αίματος. Αυτά τα γυαλιά είναι σχεδιασμένα για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή είδους εργασίας. Η τακτική χρήση τους μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη πολλών παθήσεων του πολιτισμού, όπως πονοκεφάλους και ζαλάδες, κόπωση, υγρά ή φαγούρα στα μάτια.

Συνεχής πόνος – τι μπορεί να γίνει για να εξαφανιστεί;

Τι να κάνουμε για τα προβλήματα υγείας που μας συνοδεύουν; Πολλές από αυτές συνδέονται με περισσότερο ή λιγότερο πόνο. Παρόλο που το βασικό ζήτημα για εμάς θα πρέπει να είναι η πλήρης εξάλειψη της αιτίας, τίποτα δεν στέκεται εμπόδιο στην ανακούφιση του πόνου μας. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι, από παυσίπονα, τζελ, αλοιφές και κομπρέσες μέχρι βραχιόλια και μαγνητικά πέλματα.

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι οι φυσικές μέθοδοι διαχείρισης του πόνου θα μας βοηθήσουν περισσότερο, οπότε τα συμπληρώματα με φυσική σύνθεση ή τα μαγνητικά αξεσουάρ που ήδη αναφέρθηκαν. Με την κατάλληλη επιλογή, θα εξαλείψουν την κόπωση, θα μειώσουν το πρήξιμο, θα ενισχύσουν την κυκλοφορία και θα προστατεύσουν τον οργανισμό από τις φλεγμονές.

Zdrowie, zdrowy tryb życia, odchudzanie porady

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής απαιτεί πολλές θυσίες. Ωστόσο, κανείς δεν είπε ότι δεν μπορούμε να βοηθήσουμε τους εαυτούς μας και να επιταχύνουμε τη διαδικασία αναγέννησης του οργανισμού χρησιμοποιώντας λύσεις που διατίθενται στην αγορά.

Για την αποτοξίνωση, τα καλά επιλεγμένα συμπληρώματα θα λειτουργήσουν καλύτερα. Για προβλήματα όρασης, τα αγιουρβεδικά γυαλιά θα βοηθήσουν. Για την καταπολέμηση του πόνου, τα μαγνητικά προϊόντα είναι η καλύτερη επιλογή. Υπάρχουν πολλά ακόμη τέτοια μικρά, αλλά εξαιρετικά χρήσιμα αξεσουάρ!

Για να σας διευκολύνουμε την πλοήγησή σας στον ιστότοπό μας, έχουμε συγκεντρώσει όλα τα άρθρα που σας αφορούν. Στο Blondetiger, μιλάμε για την υγεία, την ομορφιά και γενικά για μια ευτυχισμένη ζωή. Ενημερώνουμε αυτόν τον κατάλογο κάθε φορά που κάτι νέο έρχεται στην αντίληψή μας. Αξίζει να επισκέπτεστε τακτικά αυτόν τον ιστότοπο 🙂

1. Αποτοξίνωση – καθαρισμός του σώματος. Είναι σημαντικό να πραγματοποιείτε αποτοξίνωση τουλάχιστον μία φορά κάθε τρεις μήνες. Ο σημερινός κόσμος είναι γεμάτος ρύπανση, περιβαλλοντικές τοξίνες, τις οποίες ο οργανισμός απορροφά με κάθε τρόπο. Έτσι, τις περισσότερες φορές όταν αισθάνεστε απάθεια, δυσκολία στη συγκέντρωση ή ακόμα και προβλήματα υγείας άγνωστης προέλευσης – είναι το σφάλμα  των τοξινών.

2. Υγεία των ανδρών. Προϊόντα για την υποστήριξη του ανδρικού σώματος και τη βελτίωση της ισχύος. Η πλήρης απόδοση και ικανοποίηση σε κάθε τομέα της ζωής είναι εφικτή.
Formelan Ξεχάστε τα προβλήματα στο κρεβάτι με αυτό το τζελ ισχύος!

3. μυοσκελετική υγεία. Προϊόντα για την ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις και τους μυς. Βελτίωση της κινητικότητας.
Naturalisan Gel ποδιών για βελτιωμένη ευελιξία και κινητικότητα

4. Υγεία των ματιών – από γυαλιά που γυμνάζουν τους μυς των ματιών, μέχρι σταγόνες που καταπραΰνουν τα μάτια και θρέφουν το μάτι. Όλα προς όφελος της καλύτερης όρασης.
Ayur Read Pro αγιουρβεδικά γυαλιά για τη θεραπεία οφθαλμικών ελαττωμάτων

5. Λεπτή φιγούρα – διάφορες μέθοδοι για υγιή απώλεια βάρους. Φυτική, υγιεινή, ασφαλής και αποτελεσματική σύνθεση προϊόντος.
Mibiomi Patches Αυτοκόλλητα για την απώλεια βάρους – μια διακριτική και αποτελεσματική μέθοδος
Tarellan Pro Καινοτομία στο αδυνάτισμα – μαγνητική ζώνη για επίπεδη κοιλιά
Vanefist Neo Μοναδικά φακελάκια που διαλύονται στο νερό για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος γρήγορα
MagnetinPro Καινοτόμος μέθοδος για την απώλεια βάρους – πέλματα για τα πόδια

6. Υγιές, λαμπερό και νεανικό δέρμα – κρέμες και έλαια για το δέρμα. Θεραπείες κατά των ρυτίδων, για φωτεινότητα ή για τη φροντίδα της υγείας του δέρματος που πάσχει από ξηρότητα, ακμή ή σοβαρές δερματικές παθήσεις.
Dermolios Ένα μοναδικό λάδι πολλαπλών λειτουργιών για το δέρμα. Αντιμετωπίζει προβλήματα όπως έκζεμα, ψωρίαση, ακμή ή άλλες δερματικές παθήσεις.
Demaliss Serum Ένας μοναδικός αντιρυτιδικός ορός

7. Καλή ακοή. Παρουσιάζουμε διάφορες μεθόδους για τη φροντίδα του λιγότερο αξιοσημείωτου οργάνου στην καθημερινή φροντίδα. Αποκαταστήστε την καθαρή σας ακοή.
Multilan Βελτιώστε την ακοή σας με ένα συμπλήρωμα δισκίων
Hedrapure Τέλεια υγιή αυτιά και καθαροί ήχοι με το λάδι αυτιών.

8. Ομορφιά ποδιών. Είναι επίσης υγεία – οπότε ας φροντίσουμε το κυκλοφορικό σύστημα, ώστε να απαλλαγούμε από τους κιρσούς. Ας φροντίσουμε για τη σωστή κατανομή του νερού στο σώμα, και με αυτό ας ξεχάσουμε τα προβλήματα κυτταρίτιδας. Και μπορείτε ακόμη και να τακτοποιήσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας με τον σωστό τρόπο και να ξεχάσετε ότι έχετε στραβά δάχτυλα. Δείξτε όμορφη και νιώστε υγιείς και σε φόρμα κάθε μέρα.
Buniduo Gel Comfort Ένθετα ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών, με τα οποία μπορείτε να απαλλαγείτε από ένα στραβό δάχτυλο.
Somasnelle Gel Gel με μοναδική σύνθεση που εξαφανίζει τους κιρσούς

9. Ο σημερινός κόσμος, όπου δεν έχουμε χρόνο για άθληση ή μια σωστή δόση περπατήματος και περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σε καθιστή θέση – δεν είναι καλός για τη σπονδυλική στήλη. Όλο και πιο συχνά υποφέρουμε από διάφορους τύπους και ένταση πόνου. Ανάλογα με το αν η καταπόνηση της σπονδυλικής στήλης προκαλείται από πολύωρη καθιστή θέση, ορθοστασία ή μεταφορά φορτίων.
Taneral Pro Μαγνητική ζώνη για την οσφυϊκή περιοχή για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη και τα άκρα

10. Πολλοί από τους αναγνώστες μας υποφέρουν από σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις. Σε αυτή την περίπτωση, η κατάλληλη θεραπεία είναι σημαντική, όπως και η υποστήριξη με φυσικά προϊόντα – επίσης και η πρόληψη.

11. Καταλληλότητα του ουροποιητικού συστήματος. Ας μην αγνοούμε κανένα σήμα από το σώμα μας, ας βοηθήσουμε τα νεφρά μας αλλά και ολόκληρο το ουροποιητικό σύστημα.

12. Δύναμη σώματος. Υπάρχουν δυνάμεις που μπορούν να συνεργαστούν μαζί σας για να σας κρατήσουν σε φόρμα και υγιή κατάσταση. Μια τέτοια δύναμη είναι η δύναμη μαγνητικής αλληλεπίδρασης. Δρα στο μαγνητικό πεδίο του σώματος, έτσι ώστε να το συντονίζει ανάλογα και έτσι επηρεάζει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.
MagniCharm Bracelet Μαγνητικό θεραπευτικό βραχιόλι
Promagnetin Πάτοι παπουτσιών που βελτιώνουν την υγεία κάνοντας μασάζ σε συγκεκριμένα σημεία των ποδιών

13. Όμορφα μαλλιά. Όλοι γνωρίζουμε ότι σε πολύ μεγάλο βαθμό το πώς μας αντιλαμβάνονται οι άλλοι επηρεάζεται από το χτένισμά μας. Το πρόβλημα αρχίζει όταν τα μαλλιά πέφτουν υπερβολικά, φαλακρώνουμε ή υποφέρουμε επειδή η φύση μας έχει δώσει λεπτά, λεπτά και ξηρά μαλλιά. Ευτυχώς, τα εργαστήρια αναπτύσσουν προϊόντα για την αντιμετώπιση τέτοιων προβλημάτων.
Chevelo Shampoo Σαμπουάν μαλλιών με το οποίο μπορείτε να εξασφαλίσετε όμορφα, υγιή μαλλιά

14. Μπορεί η ευτυχία να έλκεται; Ναι, όχι μόνο την ευτυχία, αλλά και την υγεία, τα χρήματα και τη γνώση.
Alpha Lingmind Μαθήματα αγγλικών
Lucky Cat Talisman Φυλαχτό που φέρνει τύχη και ευημερία

Μην ξεχνάτε τα άλλα άρθρα όπου δίνουμε συμβουλές για την υγεία.

Κύλιση προς τα επάνω