BlondeTiger.net

Meeste tervis

Men's Health

Meeste tervis? Kuidas selle eest hoolitseda, kui elad põgenedes? Mida me iga päev unustame?

Vastupidiselt levinud arvamusele hakkavad mehed üha enam tähelepanu pöörama mitte ainult oma välimusele, vaid ka tervisele. Paljud mehed otsustavad lisada oma iganädalasesse rutiini spordielemendi – jõusaal või vabaõhutegevus. Mõned neist muudavad oma dieeti, lisades lisaks valitud toidulisandeid. Millest peaks iga perepea veel hoolt kandma, et nautida “hobuse tervist” nii suve- kui ka talveperioodil?

21.sajandi tsivilisatsioonihaigused:

Millistele aspektidele tuleks eriti hoolikalt tähelepanu pöörata?

Tänapäeva suurimaks probleemiks on tsivilisatsioonihaigused, st probleemid, mis on põhjustatud pidevalt tõusvast elatustasemest. Tundub, et rasvumine ja neuroos on nende seas peamised. Kahjuks on palju rohkem tsivilisatsioonihaigusi. Eriti tähelepanuväärsed on südame-veresoonkonna haigused, mis viivad enneaegsete südameinfarkti või insuldi tekkeni, seedeprobleemid, mille tagajärjel tekivad mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid, diabeet ja ka… igasugune vähk. Võimatu on jätta mainimata sõltuvusi nende kõige laiemas tähenduses. Kuidas nende vastu võidelda, et võita?

Kuidas istuv eluviis kahjustab teie tervist

Tund autos, veel kaheksa tundi töölaua taga, sama pikk sõit koju, lõõgastumine teleka ees ja uni – selline on paljude tänapäeva meeste lihtsustatud päevarutiin. Mugavus, laiskus, ajapuudus – mis iganes on vähese kehalise aktiivsuse põhjused, tulemused on alati samad – arvukad terviseprobleemid. Inimese keha ei suuda saadud kaloreid (ebatervislikest suupistetest) ära kasutada, muutes need rasvkoeks. Ja ülekaalulisus ei ole lihtsalt “mõned lisakilod”…

Rasvumine – aeglane surm

Rasvumine on tõsine probleem – palju tõsisem kui lihtsalt ülekaalulisus. Selle vastu võitlemiseks on vaja mitmete põhiküsimuste kombinatsiooni: alates treeningust kuni tervisliku toitumiseni ja nõuetekohase toidulisandini. Miks on see nii oluline? Ülekaalulisus on põhjus, miks meie südame-veresoonkonna süsteem ei toimi korralikult. See on ka paljude vähkkasvajate põhjuseks ja muide… koormab liigselt liigeseid ja sidemeteid. Vähene kehaline koormus häirib paljusid protsesse organismis.

Füüsiline aktiivsus on täieliku tervise võti

Pea- ja seljavalu, kõhukinnisus, hemorroidid, veenilaiendid, hüpertensioon, 2. tüüpi diabeet – need on vaid kergemad haigused ja vaevused, millele me puutume kokku, kui jätame isegi minimaalse kehalise aktiivsuse tähelepanuta. Sport on tervis ja see ei ole ilmutatud tõde – see on fakt, mida te, mina ja kõik teie ümber teavad. Kui te väldite treeningut, siis ainult seetõttu, et te tahate seda teha. Sellele ei ole head vabandust. Igaüks meist suudab leida paar minutit päevas, et oma lihaseid venitada. Tõuske diivanilt, asendage buss jalgratta või isegi rolleriga (ka jalad on lahendus) ja teleka ees lonkamise asemel tehke koos oma lähedastega jalutuskäik. Hoolitsege oma lihaste eest. Mõtle jõusaalis, tehes kõik endast oleneva, et mitte üle koormata oma keha.

Millist mõju avaldab keha regulaarne detoksikatsioon teie tervisele

Detoksikatsioon ehk keha võõrutus aitab teid taas jalule saada. See on teie uue elu esimene samm – esimene etapp ebatervislike toitumisharjumuste muutmisel õigeks. Organismi tõhus detoksikatsioon toksiinidest, raskemetallidest ja tarbetutest energia ainevahetuse toodetest annab teile jõudu – see paneb teid leidma jõudu suuremaks füüsiliseks aktiivsuseks. Detoksikatsioon on ka parim sissejuhatus korraliku salendava dieedi juurde. Kui seda tehakse regulaarselt, võib see anda silmapaistvaid tulemusi.

Hoolitsege oma elujõu eest:

Paar sõna meeste energia kohta

Kui me räägime elujõududest, siis peame sõna otseses mõttes silmas teie elujõudu – energiat, mis vastutab teie tervise, igapäevase heaolu ja kasvamise soovi eest. On aeg sellega silmitsi seista – iga mehe elujõud sõltub tema testosteroonitasemest. Kõik teavad rasvumise mõju sellele peamisele meessuguhormoonile. Ebatervislik eluviis koos vähese kehalise aktiivsuse ja ebatervisliku toitumisega mõjutab kõiki eluvaldkondi – ka “magamistoa” sfääri.

Mis on elujõud ja kuidas selle eest hoolitseda?

Jõulisus on veidi keerulisem termin energia jaoks – see on teie valmisolek töötada iga päev, mängida, olla aktiivne, teie otsustuskiirus ja osavus. Sa võid olla 60-aastane ja omada 40 aasta tagust elujõudu. Või võid olla 25-aastane ja olla elujõuline nagu haige vanamees. Tõde on see, et elujõud ei kasva puu otsas – te peate ise enda eest hoolitsema. Kui te näete selleks vaeva, siis teid premeeritakse millegi sellisega, mis kahtlemata muudab teie elu paremaks. Esimesed katsed muuta oma elustiili paremaks – tervislikumaks, aktiivsemaks – võivad olla keerulised. Pea meeles, et õigete toidulisanditega saad alati anda oma kehale veidi abi, et saavutada paremaid tulemusi.

Potentsiprobleemid – kuidas nendega toime tulla?

Lõpetuseks mõned sõnad paljude meeste seisukohast kõige olulisematest, XXI sajandi tervisehäiretest – potentsihäiretest. Erektsiooni puudumine on enamiku meeste jaoks tõeline probleem, olenemata vanusest. Hinnanguliselt lõpeb iga viies seksuaalvahekord ebaõnnestumisega. Kahjuks ei ole tõde selles küsimuses kõige meeldivam. Sa ei saa vabaneda piinlikust probleemist ilma oma elujõudu taastamata. Ja te ei saa seda tagasi, kui te ei hoolitse oma tervise eest – õige toitumise ja kehalise aktiivsusega. Kõik keerleb ühe ja sama asja ümber. See on sinu otsustada, kas teha oma eluga rohkem. Ja kuigi lühiajaline toidulisand võib aidata teil elada küpsesse vanadusesse, peate sellega edasi minema!

terve keskealine mees meeste tervis

Soovitan teile mugavuse huvides kõige olulisemaid artikleid meie veebilehelt. Nende abil saate abi “siin ja praegu” oma valude puhul. Mulle tundub, et siit leiate midagi enda jaoks. Mine edasi – uuri meie saiti!

  1. Keha detoksikatsioon – põhjalik puhastus toksiinide ladestumisest, välistest ja sisemistest keskkonna saasteainetest. Oluline on, et te teeksite detoksikatsiooni vähemalt kord kvartalis. Kahjuks puutume iga päev kokku keskkonnast pärit saasteainete ja toksiinidega. Keha imab neid iga hingetõmbega või naha kaudu. Enamasti on kehasse ladestunud toksiinid põhjuseks, miks te tunnete apaatiat, keskendumisprobleeme, aga ka tundmatu päritoluga terviseprobleeme.
  2. Mehe keha. Selles jaotises räägime toodetest, mis on mõeldud meestele. Sobivad ravimtaimede ja koostisosade segud, mis toetavad meessoost organismi tööd ja aitavad parandada potentsi. Tänu neile on täielik tõhusus ja täielik rahulolu igast eluvaldkonnast kergesti kättesaadav.
    Formelan Tänu potentsi geelile ei ole enam probleeme magamistoas.
  3. Jäsemete, selgroo, puusa, jalgade tervis… Vabanege liigese- ja lihasvaludest kiiresti ja tõhusalt selles nimekirjas olevate toodetega. Need on ideaalsed igasuguste liikumisprobleemide korral. On ka tooteid, mis on lahendus degeneratiivsete haiguste, näiteks hallux valgus’e probleemidele. Neile, kellel on vereringeprobleemid jalgades – geelid veenilaiendite vastu.
    Buniduo Gel Comfort Nende sisetaldade abil saad kiiresti vabaneda kõveratest varvastest.
  4. Silmade tervis. Igaüks väärib head nägemist. See ei ole kõigil olemas. Aga see ei tähenda, et nad ei saa seda saada! Me teame mitmeid tõhusaid tooteid, ja mis kõige tähtsam, põhineb iidsetel nägemise teadmistel. Kontrollige, milline neist on teie jaoks.
    Ayur Read Pro nägemisefektide parandamine looduslike tehnikate abil
    Noviprena Nägemist täiendavad tabletid
  5. Sale figuur. Igaüks, sõltumata soost, tahab välja näha ja tunda end tervena. Meil on mõned tõestatud meetodid tervisliku kehakaalu langetamiseks. Looduslik, tervislik, ohutu ja eelkõige kiire ja nähtava tulemusega.
  6. Tervislik nahk. Selles jaotises tutvustame nahale mõeldud kreeme ja õlisid. Kui soovite parandada oma naha üldist seisundit, saada nooruslikumat välimust või aidata end nahahaiguste, näiteks akne, ekseemi või muude haiguste puhul, siis meil on vastus.
  7. Hea kuulmine. Te oleksite üllatunud, kui paljudel inimestel on probleeme kuulmisega või kõrvahügieeni säilitamisega. Kõrvaklapid, vatipungad, läbilaskmatutest materjalidest valmistatud mütsid… Põhjuseid võib korrutada. Õnneks on olemas mitmeid looduslikke tooteid, millega saate end hõlpsasti aidata.
  8. Kas teil on südame-veresoonkonna probleeme? Te ei tohiks neid ignoreerida. Kui olete kannatanud, on kõige tähtsam asjakohane ravi. Kuid sama oluline on toetada oma keha looduslike ainetega – ka ennetavalt.
  9. Keha jõud ja elujõud. On olemas jõud, mis võivad teie kasuks töötada ja seega tagada teie täieliku sobivuse ja tervise. Üks neist on magnetiline mõju. Õigesti valmistatud tooted mõjutavad keha magnetvälja. Selle tulemusena häälestub keha sobivalt, mis omakorda mõjutab tema tööd.
    MagniCharm Tervendav ja elegantne magnetitega käevõru
  10. Terved juuksed. Ärge murduge, kui teie juuksed langevad liigselt välja, muutuvad kiilaseks või hõrenevad nii palju, et teil on tunne, et peas pole enam midagi. Teadlased keskenduvad samuti nendele probleemidele. Kaljusus, alopeetsia areata või isegi sügelev peanahk? Need ei ole enam lootusetud olukorrad.
  11. Lisatooted, millega saate kiiresti oma oskusi arendada.

Ja ärge unustage ka teisi artikleid, kus anname nõuandeid, kuidas püsida tervena.

Magada. Mida meeles pidada, et saada unistades kõige rohkem energiat ja taastumist
Alternatiivmeditsiin, ayurveda, ravimtaimede…
Jooga. Spordialad, mis aitavad teil taastada oma täieliku tervise.
Nahk. Nahahaiguste ennetamine ja ravi.

Lisateavet tervise kohta leiate meie artiklitest.

Scroll to top