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COMMENT MAINTENIR LA SANTÉ ET LE BIEN-ÊTRE ?
Vivre sur des papiers fous, ou comment prendre soin de la santé au XXIe siècle.

Contrairement à la croyance populaire, prendre soin de la santé au XXIe siècle, à l’ère de la mondialisation et du progrès, n’est pas si difficile. Malgré cela, de plus en plus de personnes – jeunes et vieux, femmes, hommes et enfants, de tous les coins du monde – sont aux prises avec des maladies qui peuvent être facilement évitées. Cependant, il n’est pas nécessaire de pleurer sur le lait renversé.

Si les maladies de la civilisation vous ont “rattrapés”, vous devez vous mobiliser le plus rapidement possible. Ne vous enfoncez pas la tête dans le sable ! Un peu de motivation et vous surmonterez rapidement même les problèmes de santé les plus gênants. Par où commencer ?

L’écrasant “Je ne veux rien”, quelques mots sur l’apathie

L’apathie est une condition récurrente que chacun d’entre nous a déjà dû affronter dans sa vie. Limiter les tâches quotidiennes au minimum, ne rien vouloir faire, ne pas vouloir faire ce qui nous rendait heureux avant, ne pas penser à répéter la routine quotidienne habituelle. Cela vous semble familier ? “Opérer en pilote automatique” nous permet de survivre, mais cela ne nous procure pas beaucoup de plaisir. Heureusement, le sentiment de résignation ne doit pas nous accompagner jusqu’à la fin de nos jours. Il peut être efficacement combattu…

Travail physique et mental – comment lutter contre la fatigue ?

Vous, vos parents, votre voisin, l’ex-petit ami de votre amie. Le travail physique ou mental nous accompagne presque tous les jours. Pour vivre, nous devons gagner notre vie. De plus, apprendre, c’est aussi travailler !

Il est normal qu’un effort accru soit associé à la fatigue. Nous pouvons parler du problème lorsque la fatigue normale se transforme en fatigue chronique – d’une manière liée à l’apathie mentionnée ci-dessus. Quitter le travail et aller à la montagne n’est pas une solution idéale. La première étape pour améliorer l’état de la vie est de changer ses habitudes quotidiennes.

Dans un corps sain, un esprit sain – comment prendre soin de soi au quotidien ?

La recette est simple. Malheureusement, cela coûte beaucoup d’efforts. Beaucoup dépend de la motivation interne.
Saviez-vous que les maladies de la civilisation entraînent une invalidité permanente et que plus de 80 % d’entre elles entraînent une mort prématurée…

La vie en cavale, le manque d’activité physique, les stimulants, la sédentarité, une mauvaise alimentation, le stress permanent et le manque de repos sont les principales causes de ces affections, qui entraînent

  • les maladies cardiovasculaires, avec un accent particulier sur l’athérosclérose, l’hypertension, les accidents vasculaires cérébraux et les infarctus ;
  • problèmes alimentaires, ulcères gastriques et duodénaux, reflux, diarrhée, constipation et autres maladies intestinales ;
  • les maladies mentales – stress chronique, névrose, dépression, schizophrénie, boulimie, anorexie, bourreau de travail, toxicomanie, alcoolisme et même sexisme ;
  • l’obésité et le diabète, extrêmement populaires ;
  • du cancer ;
  • et de nombreuses autres maladies graves.

Qu’est-ce qui aidera dans la lutte contre les maladies de la civilisation ?

  • Une alimentation saine et équilibrée – riche en fruits et légumes, sans sucre, avec beaucoup d’herbes, et avec l’ajout de compléments alimentaires sélectionnés de manière appropriée : réduction de la surcharge pondérale, vitamines, renforcement, etc.
  • Les bonnes habitudes alimentaires – la bonne quantité de nourriture, la fin de la nourriture sur le pouce.
  • Réduction du stress – méditation, exercices de respiration, suffisamment et, d’une manière ou d’une autre, dormir.
  • Augmentation de l’activité physique – passer du temps à l’extérieur (minimum 60 minutes par jour), sport adapté à votre santé.
  • Plus de stimulants – élimination complète des cigarettes, de l’alcool (sauf quantités minimales pour le dîner), des substances intoxicantes et des sucreries de la vie.
  • Des examens de base réguliers (sang, urine, selles) – une image fiable de l’état de notre corps, en tenant compte, par exemple, des carences en micro-éléments.
  • Rituels de soins du corps – donne à ton corps quelque chose de bon ! Il le mérite. Nous prenons souvent plus soin de tout ce qui nous entoure que de nous-mêmes. Il est temps de changer cela. Quand as-tu pris soin de tes oreilles pour la dernière fois ? Utilise des huiles de conditionnement pour régénérer et nettoyer tes oreilles.

Na naszym blogu wiemy jednak, jak trudne może być wprowadzenie, a co dopiero utrzymanie zdrowych nawyków … Poza tym, czy każdy powinien żyć według tego schematu? Oferujemy alternatywne metody radzenia sobie z problemami życia codziennego. Pod linkiem znajdziesz artykuł, w którym zestawiono godne polecenia wyniki z zakresu medycyny naturalnej.

Comment désintoxiquer le corps

La détoxification du corps – le meilleur ami de l’homme

La seule bonne introduction à une alimentation saine et équilibrée, y compris un régime amaigrissant, est la détoxification du corps.

Le nettoyage adéquat de l’intérieur du corps contre les toxines, les métaux lourds, ainsi que les produits métaboliques restants réduira un certain nombre de maux – de la fatigue continue, en passant par les maux de tête, l’insomnie et les problèmes du système digestif, jusqu’aux déversements de peau et à l’acné. La bonne désintoxication consiste en : une nourriture correctement sélectionnée, beaucoup de liquides, ainsi qu’une supplémentation pratique.

Lunettes ajuverdiennes : une vue saine

Pourquoi voudrais-je Des lunettes ayurvédiques ?

Les lunettes ayurvédiques sont équipées de stores appropriés, qui permettent de lutter contre des défauts de vision et des maladies plus ou moins graves. S’entraîner avec eux renforce les muscles des globes oculaires, améliorant leur mobilité naturelle et leur irrigation sanguine. Ces lunettes sont conçues pour tout le monde, indépendamment de l’âge, du sexe ou du type de travail. Les porter régulièrement peut aider à éliminer de nombreux maux de civilisation tels que les maux de tête et les vertiges, la fatigue, les larmoiements ou les démangeaisons des yeux.

La douleur constante qui nous accompagne – que faire pour la faire disparaître ?

Que faire des problèmes de santé qui en découlent ? Beaucoup d’entre elles sont associées à plus ou moins de douleur. Bien que la question essentielle pour nous soit d’éliminer complètement la cause, rien ne nous empêche de nous soulager de la souffrance. Il existe de nombreuses méthodes, allant des analgésiques aux bracelets et aux tampons magnétiques, en passant par les gels, les pommades et les compresses.

Il est indéniable que ce sont les méthodes naturelles de lutte contre la douleur qui nous aideront le plus, c’est-à-dire les compléments de composition naturelle ou les accessoires magnétiques déjà mentionnés. Une bonne sélection permet d’éliminer la fatigue, de réduire les gonflements, de renforcer la circulation et de protéger l’organisme contre l’inflammation.

Mode de vie sain, conseils d'amaigrissement

Un mode de vie sain exige de nombreux sacrifices. Cependant, personne n’a dit que nous ne pouvons pas nous en empêcher et accélérer le processus de régénération en utilisant les solutions disponibles sur le marché.

Lors d’une désintoxication, les compléments alimentaires correctement sélectionnés sont les plus efficaces. Les lunettes ayurvédiques vous aideront à résoudre vos problèmes de vision. Les produits magnétiques sont les mieux adaptés pour soulager la douleur. De plus, les dysfonctionnements sexuels masculins, les problèmes de puissance, peuvent être surmontés avec des crèmes aux formules d’origine naturelle. Il existe beaucoup d’autres accessoires aussi petits, mais extrêmement utiles !

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