BlondeTiger.net

Zdravlje

Health&Beauty Blondetiger.net

KAKO ODRŽAVATI ZDRAVLJE I DOBROBIT?

Živjeti na ludim papirima, odnosno kako se brinuti o zdravlju u 21. stoljeću.

Suprotno uvriježenom mišljenju, u 21. stoljeću, u doba globalizacije i napretka, nije tako teško brinuti se za zdravlje. Ipak, sve se više ljudi – mladih i starih, žena, muškaraca i djece, iz svih krajeva svijeta – bori s bolestima koje je lako spriječiti. Međutim, nema smisla žaliti se, bolje je raditi na onome što možemo promijeniti.

Kada vas bolesti civilizacije “uhvate”, morate se mobilizirati što je prije moguće. Ne stavljaj glavu u pijesak! Malo motivacije i brzo ćete prevladati i najiritantnije zdravstvene probleme. Odakle početi?

Neodoljiv “Ne želim ništa”, nekoliko riječi o apatiji

Apatija je ponavljajuće stanje s koje se svatko od nas morao nositi u životu. Da svakodnevne dužnosti svedemo na minimum, da ne radimo ništa, da ne želimo raditi ništa što nas je nekad veselilo, a ne razmišljati o ponavljanju uobičajene dnevne rutine. Je li ti to poznato?

“Rad na autopilotu” omogućuje nam da preživimo, ali nam ne daje puno radosti u životu. Srećom, osjećaj rezignacije ne mora nas pratiti do kraja naših dana. Možete se učinkovito boriti protiv toga…

Fizički i mentalni rad – kako se boriti protiv umora?

Ti, tvoji roditelji, tvoj susjed, bivši dečko tvoje djevojke, bivši dečko tvog bivšeg dečka. Fizički ili duhovni rad prati nas gotovo svaki dan. Da bismo živjeli, moramo zaraditi za život. Osim toga, učenje je također posao!

Normalno je da je povećani napor povezan s umorom. Možemo govoriti o problemu kada normalan umor postaje kronični umor – na neki način povezan s gore spomenutom apatijom. Odustajanje od posla i odlazak u planine nije idealno rješenje. Prvi korak u poboljšanju stanja života je promjena svakodnevnih navika.

U zdravom tijelu, zdravom umu – kako se brinuti o sebi svaki dan?

Recept je jednostavan. Nažalost, potrebno je puno truda. Puno toga ovisi o unutarnjoj motivaciji. Jeste li znali da bolesti civilizacije dovode do trajnog invaliditeta i više od 80% do prerane smrti…

Život u bijegu, nedostatak tjelesne aktivnosti, stimulansi, edentarni način života, loša prehrana, stalni stres i nedostatak odmora glavni su uzroci ovih stanja, koji dovode do:

  • kardiovaskularnih bolesti, s posebnim naglaskom na aterosklerozu, hipertenziju, moždani udar i infarkt;
  • Prehrambeni problemi, gastrointestinalni i duodenum ulkusi, refluks, proljev, zatvor i druge crijevne bolesti;
  • mentalne bolesti – kronični stres, neuroza, depresija, shizofrenija, bulimija, anoreksija, radoholizam, ovisnost o drogama, alkoholizam, pa čak i seksizam;
  • iznimno popularne pretilosti i dijabetesa;
  • Raka;
  • i mnoge druge ozbiljne bolesti.

Što će pomoći u borbi protiv bolesti civilizacije?

  • Zdrava, uravnotežena prehrana – bogata voćem i povrćem, bez šećera, s mnogo bilja i uz dodatak prikladno odabranih dodataka prehrani: smanjenje pretilosti, vitamina, jačanje itd.
  • Prave prehrambene navike – prava količina hrane, kraj hrane u bijegu.
  • Ublažavanje stresa – meditacija, vježbe disanja, dovoljna količina i nekako spavanje.
  • Povećajte tjelesnu aktivnost – provodite vrijeme na otvorenom (najmanje 60 minuta dnevno), vježbajte prilagođeno svom zdravlju.
  • Nema više stimulansa – potpuno odricanje od cigareta, alkohola (osim minimalnih količina za večeru), intoksikacija i slatkiša iz života.
  • Redoviti osnovni pregledi (krv, urin, fekalija) – pouzdana slika stanja našeg tijela, uzimajući u obzir, na primjer, nedostatak mikroelementa.
  • Rituali osobne njege – dajte svom tijelu nešto dobro! Zaslužuje to. Često nam je više stalo do svega oko nas nego do nas samih. Vrijeme je da to promijenimo. Kad si se zadnji put brinuo za uši? Koristite hranjiva ulja za regeneraciju i čišćenje ušiju.

U našem blogu, međutim, znamo koliko teško može biti uvesti zdrave navike, a kamoli ih održavati … Osim toga, moraju li svi živjeti po tom obrascu? Predlažemo alternativne metode za rješavanje problema svakodnevnog života. Ispod linka pronaći ćete članak koji prikuplja preporučene uvide iz područja prirodne medicine.

Wie man den Körper entgiftet

Detoksikacija tijela – čovjekov najbolji prijatelj

Jedini pravilan uvod u zdravu, uravnoteženu prehranu, uključujući prehranu za mršavljenje; Ovo je detoksikacija.

Pravilno čišćenje unutrašnjosti tijela od toksina, teških metala i metaboličkih proizvoda smanjuje niz bolesti – od stalnog umora do glavobolje, nesanice i gastrointestinalnih problema, prskanja kože i akni. Pravi detoks sastoji se od: pravilno odabrane hrane, velike količine tekućine, kao i praktičnih dodataka prehrani.

Ajuverdische Brille gesundes Augenlicht

Zašto trebam ayurvedske naočale?

Ayurvedske naočale opremljene su odgovarajućim roletama, koje pogoduju borbi protiv više ili manje teških vizualnih nedostataka i bolesti. Trening s njima jača mišiće očne jabučice i poboljšava njihovu prirodnu pokretljivost i opskrbu krvlju. Ove naočale namijenjene su svima, bez obzira na dob, spol ili vrstu posla. Ako ih redovito nosite, možete eliminirati mnoge bolesti civilizacije kao što su glavobolje i vrtoglavica, umor, suze ili svrbež u očima.

Stalna bol koja nas prati – što učiniti da nestane?

Što učiniti s pratećim zdravstvenim problemima? Mnogi od njih su povezani s više ili manje boli. Iako bi ključno pitanje za nas trebalo biti potpuno eliminirati uzrok, ništa ne stoji na putu oslobođenju od patnje. Postoje mnoge metode, počevši od lijekova protiv bolova, kroz gelove, masti i obloge;a završava narukvicama i magnetskim umetcima.

Ne može se poreći da će nam prirodne metode kontrole boli najviše pomoći, odnosno dodaci prirodnog sastava ili gore spomenuti magnetski dodaci. Pravilno odabran, umor se uklanja, oteklina se smanjuje, cirkulacija jača i štiti tijelo od upale.

Zdrowie, zdrowy tryb życia, odchudzanie porady

Zdrav način života zahtijeva mnoge žrtve. Međutim, nitko nije rekao da si ne možemo pomoći i ubrzati proces regeneracije rješenjima dostupnim na tržištu.

Prilikom detoksikacije najbolje će funkcionirati pravilno odabrani dodaci. Ayurvedske naočale pomoći će vam s problemima s vidom. Magnetski proizvodi su najskladni za ublažavanje boli. Također, poremećaji muške seksualne funkcije, problemi s potencijom, mogu se prevladati kremama s receptom prirodnog podrijetla. Postoji mnogo više takvih malih, ali izuzetno korisnih dodataka!

Preporučujemo outras soluées na quem quer ficar em plena saúde.

Scroll to top