BlondeTiger.net

Sveikata

Health&Beauty Blondetiger.net

KAIP IŠSAUGOTI SVEIKATĄ IR GERĄ SAVIJAUTĄ?

Beprotiškas gyvenimas, arba kaip pasirūpinti savo sveikata XXI amžiuje.

Priešingai nei manoma, XXI amžiuje, globalizacijos ir pažangos amžiuje, rūpintis savo sveikata nėra taip jau sunku. Nepaisant to, vis daugiau žmonių – jaunų ir senų, moterų, vyrų ir vaikų iš visų pasaulio kampelių – kenčia nuo ligų, kurių būtų galima lengvai išvengti. Tačiau nereikia verkti dėl išlieto pieno.

Jei civilizacijos ligos jus “užklupo”, turite kuo greičiau mobilizuotis. Nekiškite galvos į smėlį! Truputis motyvacijos ir greitai įveiksite net pačius kebliausius sveikatos negalavimus. Nuo ko pradėti?

Visur vyraujantis “nenoriu nieko daryti” arba keli žodžiai apie apatiją

Apatija – tai pasikartojanti būsena, su kuria kiekvienas iš mūsų jau susidūrėme savo gyvenime. Kasdienių pareigų apribojimas iki minimumo, nenoras imtis bet kokios veiklos, atsisakymas veiklos, kuri anksčiau teikdavo džiaugsmą, nereflektuotas nuolatinio nusibodusių kasdienio gyvenimo modelių kartojimas. Skamba pažįstamai? “Autopilotas” leidžia mums išgyventi, bet nesuteikia daug džiaugsmo iš gyvenimo. Laimei, rezignacijos jausmas neturi lydėti mūsų iki pat gyvenimo pabaigos. Galite veiksmingai su ja kovoti…

Fizinis ir protinis darbas – kaip kovoti su nuovargiu?

Jūs, jūsų tėvai, jūsų kaimynas, jūsų draugės buvęs vaikinas – visi turime dirbti. Fizinis ar protinis darbas mus lydi beveik kiekvieną dieną. Norėdami gyventi, turime užsidirbti pragyvenimui. Be to, mokymasis taip pat yra darbas!

Normalu, kad padidėjęs krūvis yra susijęs su nuovargiu. Galima kalbėti apie problemą, kai įprastas nuovargis virsta lėtiniu nuovargiu – tai susiję su minėta apatija. Mesti darbą ir išvykti į kalnus nėra idealus sprendimas. Pirmasis žingsnis siekiant pagerinti savo gyvenimo būklę – pakeisti kasdienius įpročius.

Sveikame kūne – sveika dvasia – kaip rūpintis savimi kiekvieną dieną?

Receptas paprastas. Deja, tai įgyvendinti reikia daug pastangų. Daug kas priklauso nuo vidinės motyvacijos.

Ar žinojote, kad civilizacijos ligos sukelia nuolatinį neįgalumą ir daugiau nei 80 proc. sukelia ankstyvą mirtį?…

Gyvenimas bėgant, fizinio aktyvumo stoka, stimuliatoriai, sėdimas gyvenimo būdas, netinkama mityba, nuolatinis stresas ir poilsio trūkumas yra pagrindinės šių negalavimų priežastys, sukeliančios:

širdies ir kraujagyslių ligos, ypač aterosklerozė, hipertenzija, insultas ir miokardo infarktas.
virškinimo problemos, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos, refliuksas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas ir kitos žarnyno ligos;
psichikos ligos – lėtinis stresas, neurozė, depresija, šizofrenija, bulimija, anoreksija, darboholizmas, priklausomybė nuo narkotikų, alkoholizmas ir net seksoholizmas.
labai populiarus nutukimas ir diabetas;
vėžys;
ir daug kitų sunkių ligų.

Kas padės kovoti su gyvenimo būdo ligomis?

  • Sveika, subalansuota mityba – gausi vaisių ir daržovių, be cukraus, su daug vaistažolių ir su kruopščiai atrinktais papildais: mažinančiais viršsvorį, vitaminais, stiprinančiais ir kt.
  • Tinkami mitybos įpročiai – reikiamas valgymų skaičius, jokio valgymo bėgant.
  • Streso mažinimas – meditacija, kvėpavimo pratimai, pakankamas miego kiekis ir kokybė.
  • Fizinio aktyvumo didinimas – laiko praleidimas lauke (mažiausiai 60 min. per dieną), sportas, pritaikytas sveikatos būklei.
  • Atsisakykite stimuliuojančių medžiagų – visiškai išbraukite iš savo gyvenimo cigaretes, alkoholį (išskyrus minimalų kiekį vakarienei), svaigiuosius gėrimus ir saldumynus.
  • Reguliarūs pagrindiniai tyrimai (kraujo, šlapimo, išmatų) – tai patikimas mūsų organizmo būklės vaizdas, atsižvelgiant, pavyzdžiui, į mikroelementų trūkumą.

Tačiau iš savo tinklaraščio žinome, kaip sunku įdiegti sveikus įpročius, jau nekalbant apie jų palaikymą… Be to, ar visi turi gyventi pagal šią schemą? Siūlome alternatyvius kasdienio gyvenimo problemų sprendimo būdus.

Jak przeprowadzić detoks organizmu

Kūno detoksikacija – geriausias žmogaus draugas

Vienintelė tinkama sveikos, subalansuotos mitybos, įskaitant svorio metimo dietą, įžanga yra organizmo detoksikacija.

Tinkamas organizmo vidaus valymas nuo toksinų, sunkiųjų metalų ir susikaupusių medžiagų apykaitos produktų sumažins daugybę kankinančių negalavimų – nuo nuolatinio nuovargio, galvos skausmų, nemigos ir virškinimo sistemos problemų iki odos egzemos ir spuogų. Tinkamą detoksikaciją sudaro tinkamas maistas, daug skysčių ir praktiški papildai.

Okulary ajuwerdyjskie zdrowy wzrok oczy

Kodėl man reikia ajurvedinių akinių?

Ajurvediniai akiniai – tai sprendimas su tinkamais lęšiais, palankus kovojant su mažesniais ar didesniais regėjimo defektais ir ligomis. Treniruotės su šiais akiniais stiprina akių raumenis, gerina jų natūralų judrumą ir kraujotaką. Šie akiniai skirti visiems, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ar darbo pobūdžio. Reguliarus jų naudojimas gali padėti pašalinti daugelį civilizacijos negalavimų, tokių kaip galvos skausmas ir svaigimas, nuovargis, ašarojančios ar niežtinčios akys.

Nuolatinis skausmas – ką daryti, kad jis išnyktų?

Ką daryti su mus lydinčiomis sveikatos problemomis? Daugelis jų yra susiję su didesniu ar mažesniu skausmu. Nors svarbiausia mums turėtų būti visiškai pašalinti priežastį, niekas netrukdo palengvinti mūsų kančias. Metodų yra daugybė: nuo skausmą malšinančių vaistų, gelių, tepalų ir kompresų iki apyrankių ir magnetinių vidpadžių.

Negalima paneigti, kad labiausiai mums padės natūralūs skausmo malšinimo būdai, t. y. natūralios sudėties maisto papildai arba jau minėti magnetiniai priedai. Tinkamai parinkti jie pašalins nuovargį, sumažins patinimą, sustiprins kraujotaką ir apsaugos organizmą nuo uždegimų.

Zdrowie, zdrowy tryb życia, odchudzanie porady

Sveikas gyvenimo būdas reikalauja daugybės aukų. Tačiau niekas nesakė, kad negalime sau padėti ir paspartinti sveikimo proceso naudodami rinkoje esančius sprendimus.

Detoksikacijai geriausiai tinka gerai parinkti papildai. Regėjimo problemų atveju padės ajurvediniai akiniai. Kovojant su skausmu geriausias pasirinkimas – magnetiniai produktai. Tokių nedidelių, bet labai naudingų priedų yra daug daugiau!

Kad jums būtų lengviau naršyti mūsų svetainėje, sugrupavome visus jums aktualius straipsnius. “Blondetiger” kalbame apie sveikatą, grožį ir apskritai laimingą gyvenimą. Šį sąrašą atnaujiname kaskart, kai sužinome ką nors naujo. Verta reguliariai lankytis šioje svetainėje 🙂

1. Detoksikacija – organizmo valymas. Svarbu detoksikaciją atlikti bent kartą per tris mėnesius. Šiandienos pasaulyje gausu taršos, aplinkos toksinų, kuriuos organizmas absorbuoja visais būdais. Todėl dažniausiai, kai jaučiate apatiją, sunkiai susikaupiate ar net turite neaiškios kilmės sveikatos problemų, dėl to kalti toksinai.

2. Vyrų sveikata. Produktai vyrų organizmui palaikyti ir potencijai gerinti. Visapusiškas našumas ir pasitenkinimas visose gyvenimo srityse yra pasiekiamas ranka.
Formelan Pamirškite problemas lovoje su šiuo potencijos geliu!

3. Raumenų ir skeleto sveikata. Produktai sąnarių ir raumenų skausmui malšinti. Mobilumo gerinimas.

4. Akių sveikata – nuo akinių, kurie lavina akių raumenis, iki akis raminančių ir maitinančių lašų. Viskas dėl geresnio regėjimo.
Noviprena Regėjimo aštrumą gerinančios tabletės
Noprevidin Revoliucija regėjimo priežiūros srityje – regėjimo ir regėjimo aštrumo gerinimo produktas

5. Liekna figūra – įvairūs sveiko svorio metimo metodai. Augalinės kilmės, sveiki, saugūs ir veiksmingi produktai.
Vanefist Neo Unikalūs paketėliai, kurie ištirpsta vandenyje ir padeda greitai numesti svorio

6. Sveika, skaisti ir jaunatviška oda – odos kremai ir aliejai. Procedūros nuo raukšlių, šviesinančios procedūros arba odos, turinčios sausumo, spuogų ar rimtų odos ligų, priežiūra.

7. Gera klausa. Pateikiame įvairių būdų, kaip pasirūpinti mažiausiai pastebimu kasdienės priežiūros organu. Atkurkite klausą.
Tobulai sveikos ausys ir aiškūs garsai su “Hedrapure” ausų aliejumi.
Multilan Pagerinkite klausą naudodami tablečių papildą

8. Kojų grožis. Tai taip pat sveikata, todėl pasirūpinkime kraujotakos sistema, kad atsikratytume venų varikozės. Pasirūpinkime tinkamu vandens pasiskirstymu organizme, o kartu pamirškime celiulito problemas. Galite net teisingai sudėlioti kojų pirštus ir pamiršti apie kreivus pirštus. Kasdien atrodykite gražiai, jauskitės sveiki ir tinkami.
Somasnelle Gel Unikalios sudėties gelis, dėl kurio išnyksta venų varikozė
Buniduo Gel Comfort Įklotai tarp kojų pirštų, su kuriais galite atsikratyti kreivų kojų pirštų.
Solvenin Šiuolaikinis venų varikozės papildas, kuris visiškai sumažina pažeidimus

9. Šiuolaikinis pasaulis, kuriame neturime laiko sportui ar tinkamam pasivaikščiojimui ir didžiąją dienos dalį praleidžiame sėdėdami, nėra palankus stuburui. Vis dažniau kenčiame nuo įvairaus pobūdžio ir intensyvumo skausmo. Priklausomai nuo to, ar stuburui tenka per didelė apkrova dėl per ilgo sėdėjimo, stovėjimo ar krovinių nešiojimo.

10. Daugelis mūsų skaitytojų kenčia nuo rimtų širdies ir kraujagyslių problemų. Šiuo atveju svarbus tinkamas gydymas, taip pat parama natūraliais produktais – taip pat prevencija.

11. Šlapimo sistemos tinkamumas. Neignoruokime jokių organizmo signalų, padėkime ne tik inkstams, bet ir visai šlapimo sistemai.

12. Kūno galia. Yra pajėgų, kurios gali dirbti kartu su jumis, kad išlaikytumėte gerą fizinę formą ir sveikatą. Viena iš tokių jėgų yra magnetinio poveikio jėga. Jis veikia kūno magnetinį lauką, taip jį nuteikdamas tinkamai ir darydamas įtaką vidaus organų veiklai.

13. Gražūs plaukai. Visi žinome, kad tai, kaip mus vertina kiti, daugiausia priklauso nuo mūsų šukuosenos. Problema prasideda tada, kai plaukai pernelyg iškrenta, mes nuplikstame arba kenčiame dėl to, kad gamta mums davė plonus, plonus ir sausus plaukus. Laimei, laboratorijos kuria produktus šioms problemoms spręsti.

14. Ar įmanoma pritraukti laimę? Taip, ne tik laimė, bet ir sveikata, pinigai ir žinios.

Nepamirškite ir kitų straipsnių, kuriuose pateikiame patarimų apie sveikatą.

Kaip sveikai miegoti, kad gautumėte kuo daugiau energijos ir atsinaujintumėte.
Alternatyvioji medicina, ajurveda, vaistažolės… Sveikatos paieškos gamtoje privalumai ir trūkumai
Joga. Ar toks judėjimas turi prasmę? Ką gero jis gali duoti jūsų kūnui?
Oda. Kaip padėti savo grožiui? Atsikratyti raukšlių? Užkirsti kelią odos ligoms ir jas gydyti?

Į viršų