Joga jako narzędzie do utrzymania i poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego oraz pełnej sprawności yoga

Joga to pochodząca z Indii filozofia życia i system ćwiczeń fizycznych, umysłowych i oddechowych, którego początki sięgają 4000 lat wstecz. Istnieje co najmniej kilkadziesiąt odmian jogi. Każda z nich znacząco różni się od siebie zarówno w teorii, jak i w praktyce. Jako sztuka poznawania świata joga funkcjonuje w wielu religiach – nie tylko w hinduizmie, […]

Ayurveda. Ziołowa alternatywa dla chorób współczesnego świata

Mimo postępującego rozwoju nauki i medycyny, nasza populacja z pokolenia na pokolenie staje się coraz słabsza i podatniejsza na choroby. W ostatnich latach liczba osób chorujących na cukrzycę, miażdżycę i nadwagę wzrosła tak bardzo, że choroby te zyskały nazwę chorób cywilizacyjnych.  Mimo wysokorozwiniętej opieki medycznej i bogatego wyboru leków, wciąż chorujemy. Medycyna tradycyjna – co […]

Przegląd najważniejszych artykułów

Aby ułatwić Ci nawigowanie po naszej stronie, przygotowaliśmy przegląd najważniejszych artykułów, jakie dla Ciebie mamy. A wszystkie w podziale na nasze kategorie. Miłego czytania! 🙂 Zdrowie Kategoria ważna dla każdego, kto rozumie, jak ważne jest zachowanie pełnego zdrowia i sprawności. Jeśli szukasz wskazówek jak profilaktycznie podejść do spraw zdrowotnych, to miejsce dla Ciebie. Jeśli chorujesz […]

Jak zasnąć kiedy nie chce się spać? 8 sprawdzonych metod na poprawę snu!

Częściej niż kiedyś zastanawiamy się co pomaga zasnąć? Jak uniknąć bezsenności i ciągłego zmęczenia?… Mamy kilka propozycji, które w naturalny sposób pomogą Ci zasnąć, a przy okazji dobrze wpłyną też na inne aspekty życia.

Przewiń do góry