BlondeTiger.net

Zdravie

Health&Beauty Blondetiger.net

AKO SI UDRŽAŤ ZDRAVIE A POHODU?

Bláznivý život alebo ako sa starať o svoje zdravie v 21. storočí.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia nie je starostlivosť o zdravie v 21. storočí, v dobe globalizácie a pokroku, až taká náročná. Napriek tomu čoraz viac ľudí – mladých i starých, žien, mužov i detí zo všetkých kútov sveta – trpí ochoreniami, ktorým by sa dalo ľahko predísť. Netreba však plakať nad rozliatym mliekom.

Ak vás civilizačné choroby “dostali”, musíte sa čo najskôr zmobilizovať. Nezakopávajte hlavu do piesku! Stačí trocha motivácie a rýchlo prekonáte aj tie najťažšie zdravotné ťažkosti. Kde začať?

Všadeprítomné “nechcem nič robiť” alebo niekoľko slov o apatii

Apatia je opakujúci sa stav, s ktorým sa už každý z nás v živote stretol. Obmedzenie každodenných povinností na minimum, neochota vykonávať akúkoľvek činnosť, zanechanie aktivít, ktoré nám kedysi prinášali radosť, nereflektované opakovanie stále otrepaných vzorcov každodenného života. Znie vám to povedome? “Beh na autopilota” nám umožňuje prežiť, ale neprináša nám veľa radosti zo života. Našťastie nás pocit rezignácie nemusí sprevádzať až do konca našich dní. Môžete s ňou účinne bojovať…

Fyzická a duševná práca – ako bojovať s únavou?

Vy, vaši rodičia, váš sused, bývalý priateľ vašej kamarátky – všetci musíme pracovať. Fyzická alebo duševná práca nás sprevádza takmer každý deň. Aby sme mohli žiť, musíme si zarobiť na živobytie. Navyše, učenie je aj práca!

Je normálne, že zvýšená námaha je spojená s únavou. O probléme môžeme hovoriť vtedy, keď sa bežná únava zmení na chronickú únavu – v istom zmysle spojenú so spomínanou apatiou. Odísť z práce do hôr nie je ideálne riešenie. Prvým krokom k zlepšeniu stavu vášho života je zmena každodenných návykov.

V zdravom tele zdravý duch – ako sa o seba starať každý deň?

Recept je jednoduchý. Bohužiaľ, jeho implementácia stojí veľa úsilia. Veľa závisí od vnútornej motivácie.

Vedeli ste, že civilizačné choroby vedú k trvalej invalidite a vo viac ako 80 percentách k predčasnej smrti?…

Život v behu, nedostatok fyzickej aktivity, stimulanty, sedavý spôsob života, zlá strava, permanentný stres a nedostatok odpočinku sú hlavnými príčinami týchto ochorení, ktoré vedú k:

kardiovaskulárne ochorenia, najmä ateroskleróza, hypertenzia, mozgová príhoda a infarkt myokardu
tráviace problémy, žalúdočné a dvanástnikové vredy, reflux, hnačka, zápcha a iné črevné ochorenia;
duševné choroby – chronický stres, neuróza, depresia, schizofrénia, bulímia, anorexia, workoholizmus, drogová závislosť, alkoholizmus a dokonca aj sexoholizmus
veľmi populárnu obezitu a cukrovku;
rakovina;
a mnohé ďalšie závažné ochorenia.

Čo pomôže v boji proti chorobám spôsobeným životným štýlom?

  • Zdravá, vyvážená strava – bohatá na ovocie a zeleninu, bez cukrov, s množstvom byliniek a s pridaním starostlivo vybraných doplnkov: na zníženie nadváhy, vitamínov, posilnenie atď.
  • Správne stravovacie návyky – správny počet jedál, už žiadne jedenie za behu.
  • Zníženie stresu – meditácia, dychové cvičenia, dostatočné množstvo a kvalita spánku.
  • Zvýšenie fyzickej aktivity – pobyt vonku (minimálne 60 minút denne), šport prispôsobený stavu.
  • Zanechanie užívania stimulantov – úplné vylúčenie cigariet, alkoholu (okrem minimálneho množstva na večeru), omamných látok a sladkostí z vášho života.
  • Pravidelné základné vyšetrenia (krv, moč, stolica) – spoľahlivý obraz o stave nášho organizmu, zohľadňujúci napr. nedostatok mikroživín.

Z nášho blogu však vieme, aké ťažké môže byť zaviesť zdravé návyky, nehovoriac o ich udržaní… Okrem toho, musí každý žiť podľa tejto schémy? Navrhujeme alternatívne metódy riešenia problémov každodenného života.

Jak przeprowadzić detoks organizmu

Detoxikácia tela – najlepší priateľ človeka

Jediným správnym úvodom do zdravej, vyváženej stravy vrátane diéty na chudnutie je detoxikácia organizmu.

Primerané očistenie vnútra tela od toxínov, ťažkých kovov, ako aj nahromadených produktov látkovej výmeny zníži množstvo trápiacich ochorení – od neustálej únavy, cez bolesti hlavy, nespavosť a problémy s tráviacim systémom až po kožné ekzémy a akné. Správna detoxikácia pozostáva zo správnej stravy, dostatočného množstva tekutín a praktickej suplementácie.

Okulary ajuwerdyjskie zdrowy wzrok oczy

Prečo potrebujem ajurvédske okuliare?

Ajurvédske okuliare sú riešením vybaveným vhodnými šošovkami, ktoré priaznivo pôsobia v boji proti menším či väčším chybám a chorobám zraku. Tréning s týmito okuliarmi posilňuje očné svaly, zlepšuje ich prirodzenú pohyblivosť a krvný obeh. Tieto okuliare sú určené pre každého bez ohľadu na vek, pohlavie alebo typ práce. Ich pravidelné používanie môže pomôcť odstrániť mnohé civilizačné ťažkosti, ako sú bolesti hlavy a závraty, únava, slzenie alebo svrbenie očí.

Neustála bolesť – čo sa dá urobiť, aby zmizla?

Čo robiť so zdravotnými problémami, ktoré nás sprevádzajú? Mnohé z nich sú spojené s väčšou alebo menšou bolesťou. Hoci kľúčovou otázkou by pre nás malo byť úplné odstránenie príčiny, nič nestojí v ceste zmierneniu nášho utrpenia. Existuje mnoho metód, od liekov proti bolesti, gélov, mastí a obkladov až po náramky a magnetické vložky.

Nemožno poprieť, že najviac nám pomôžu prírodné metódy liečby bolesti, teda doplnky stravy prírodného zloženia alebo už spomínané magnetické pomôcky. Správne zvolené odstraňujú únavu, znižujú opuchy, posilňujú krvný obeh a chránia telo pred zápalmi.

Zdrowie, zdrowy tryb życia, odchudzanie porady

Zdravý životný štýl si vyžaduje veľa obetí. Nikto však nepovedal, že si nemôžeme pomôcť a urýchliť proces zotavenia pomocou riešení dostupných na trhu.

Na detoxikáciu najlepšie poslúžia vhodne zvolené doplnky stravy. Pri problémoch so zrakom pomôžu ajurvédske okuliare. Magnetické produkty sú najlepšou voľbou v boji proti bolesti. Takýchto malých, ale mimoriadne užitočných doplnkov je oveľa viac!

Aby sme vám uľahčili orientáciu na našej webovej stránke, zoskupili sme všetky články, ktoré sú pre vás dôležité. V Blondetiger hovoríme o zdraví, kráse a všeobecne šťastnom živote. Tento zoznam aktualizujeme vždy, keď sa dozvieme niečo nové. Oplatí sa pravidelne navštevovať túto stránku 🙂

1.Detoxikácia – očista tela. Je dôležité vykonať detoxikáciu aspoň raz za tri mesiace. Dnešný svet je plný znečistenia, environmentálnych toxínov, ktoré telo absorbuje všetkými spôsobmi. Takže najčastejšie, keď pociťujete apatiu, ťažkosti so sústredením alebo dokonca zdravotné problémy neznámeho pôvodu – na vine sú toxíny.

2. Zdravie mužov. Produkty na podporu mužského tela a zlepšenie potencie. Plný výkon a spokojnosť v každej oblasti života sú na dosah.
Formelan Zabudnite na problémy v posteli s týmto gélom na potenciu!

3. zdravie pohybového aparátu. Produkty na zmiernenie bolesti kĺbov a svalov. Zlepšenie mobility.

4. zdravie očí – od okuliarov na precvičovanie očných svalov až po kvapky na upokojenie očí a výživu očí. Všetko v záujme lepšieho zraku.
Ayur Read Pro okuliare ajuwerdy na liečenie zrakových chýb

5. štíhla postava – rôzne metódy zdravého chudnutia. Rastlinné, zdravé, bezpečné a účinné zloženie výrobkov.
Tarellan Pro Inovácia v chudnutí – magnetický pás pre plochý žalúdok

6.Zdravá, žiarivá a mladistvá pleť – pleťové krémy a oleje. Ošetrenia proti vráskam, na rozjasnenie alebo na zdravú pleť, ktorá bojuje so suchosťou, akné alebo vážnymi kožnými ochoreniami.
Demaliss Serum Jedinečné sérum proti vráskam
Colagella Pure Zabezpečte si zdravú pleť bez vrások zvnútra pomocou tabliet
Dermolios Jedinečný viacúčelový olej na pleť. Rieši problémy ako ekzém, psoriáza, akné alebo iné kožné ochorenia.
Carattia Cream Zlato v kréme pre krásnu pleť bez vrások.

7. Dobrý sluch. Predstavujeme rôzne metódy starostlivosti o orgán, ktorý je v každodennej starostlivosti najmenej viditeľný. Obnovte si sluch.
Dokonale zdravé uši a čisté zvuky s ušným olejom Hedrapure.
Multilan Zlepšite svoj sluch pomocou doplnku na tablety

8. Krása nôh. Je to aj zdravie – starajme sa teda o obehový systém, aby sme sa mohli zbaviť kŕčových žíl. Postarajme sa o správne rozloženie vody v tele, a tým zabudneme na problémy s celulitídou. Dokonca si môžete správne nastaviť prsty na nohách a zabudnúť na krivé prsty. Vyzerajte krásne a cíťte sa zdravo a fit každý deň.
Solvenin Moderný doplnok na kŕčové žily, ktorý úplne redukuje lézie
Somasnelle Gel Gél s jedinečným zložením, vďaka ktorému zmiznú kŕčové žily
Buniduo Gel Comfort Vložky medzi prsty, pomocou ktorých sa môžete zbaviť krivého prsta.

9. Dnešný svet, v ktorom nemáme čas na šport ani na poriadnu dávku chôdze a väčšinu dňa trávime v sede, nie je šetrný k chrbtici. Čoraz častejšie trpíme rôznymi druhmi a intenzitou bolesti. V závislosti od toho, či zaťaženie chrbtice vyplýva z príliš častého sedenia, státia alebo nosenia bremien.

10. mnohí naši čitatelia trpia vážnymi kardiovaskulárnymi problémami. V tomto prípade je dôležitá vhodná liečba, ako aj podpora prírodnými produktmi – tiež prevencia.
Remi Bloston Doplnok na zlepšenie krvného obehu

11. močová kondícia. Neignorujme žiadne signály z nášho tela, pomôžme našim obličkám, ale aj celému močovému systému.

12 Sila tela. Existujú sily, ktoré s vami môžu spolupracovať, aby ste boli fit a zdraví. Jednou z takýchto síl je sila magnetického vplyvu. Pôsobí na magnetické pole tela, čím ho správne naladí a ovplyvňuje činnosť vnútorných orgánov.

13. krásne vlasy. Všetci vieme, že to, ako nás vnímajú ostatní, do veľkej miery ovplyvňuje náš účes. Problém začína, keď nám vlasy nadmerne vypadávajú, plešatejú alebo trpia, pretože príroda nám dala tenké, riedke a suché vlasy. Našťastie laboratóriá vyvíjajú produkty na riešenie týchto problémov.
Chevelo Shampoo Šampón na vlasy, ktorý zabezpečí krásne a zdravé vlasy

14.je možné prilákať šťastie? Áno, nielen šťastie, ale aj zdravie, peniaze a vedomosti.
Alpha Lingmind Kurz anglického jazyka

Nezabudnite ani na ďalšie články, v ktorých vám poradíme, ako na zdravie.

Ako zdravo spať, aby ste získali čo najviac energie a zregenerovali svoje telo
Alternatívna medicína, ajurvéda, bylinná medicína… Výhody a nevýhody hľadania zdravia v prírode
Joga. Má takýto pohyb zmysel? Čo dobré to môže priniesť vášmu telu?
Koža. Ako pomôcť svojej kráse? Zbaviť sa vrások? Prevencia a liečba kožných ochorení

Prejsť na začiatok